Cuantas calorias se queman en el sexo !

México, DF.- El rumor de que la actividad sexual puede quemar entre 100 y 300 calorías quedó descartado por un estudio realizado por el New England Journal of Medicine.

El mismo estudio asegura que un encuentro sexual promedio dura 6 minutos y solo quema alrededor de 21 calorías. Del mismo modo, 30 minutos de sexo equivalen a quemar 85 a 100 calorías.

El sexo es  mucho más placentero que correr en la elíptica. Eleva tu respiración, son movimientos repetitivos y tienes una mayor motivación para no detenerte a la mitad.

Sin embargo, si se queman muchas o pocas calorías, lo cierto es que la actividad sexual beneficia la salud de las parejas.

Algunos de los beneficios de tener sexo son:

- Olfato. Estudios de la British Medical Journal concluyeron que uno de los beneficios más sorprendentes del sexo es que potencia el olfato, gracias a la prolactina, que fomenta el desarrollo de nuevas neuronas del bulbo olfatorio, permitiendo mayor capacidad para percibir los olores.

- Estrés. El sexo ayuda a eliminar el estrés, ya que el orgasmo es el principal relajan muscular natural que existe.

- Defensas. El orgasmo libera sustancias que aumentan las defensas, el científico Paul Pearsall descubrió que se aumenta la producción de células que combaten virus y bacterias y también detectan e impiden la reducción de células, lo que caracteriza a cáncer.

- Corazón. Un estudio encontró que los hombres que sostenían relaciones sexuales una vez al mes, tenían un 50% mayor riesgo de enfermedad cardiovascular que los hombres que solamente llevaban esta práctica una vez a la semana.

- Fortalece músculos. Ayuda a controlar la orina, ya que fortalece los músculos pélvicos. Además el sexo mejora la postura, ya que fortalece los músculos abdominales y los glúteos que sostienen la espalda.

- Contra el dolor. El orgasmo femenino es un poderoso analgésico debido a la liberación de endorfinas.

- Contra el cáncer. La excitación y el orgasmos originan la producción de oxitocina y de DHEA, hormonas que se asocian con la reducción de riesgo de cáncer de mama.